Úszásoktatás

A Hóvirág Klub 10 éve szüntelenűl napi rendszerességgel oktat úszást óvodáknak, csoportoknak és egyéni vendégeknek. Sikereinket egyetemet végzett kiváló oktatóinknak, tiszta és szép uszodánknak köszönhetjük, ahol a gyerekek boldogan tanulnak meg úszni az állandó 30 °C fokos medencében.
Oktatóink játékos gyakorlatokkal és feladatokkal gyors fejlődést érnek el az úszni tanulók körében.

Lőkös Birdal Diána - Úszás oktató

2004-ben szereztem első diplomámat a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán, testnevelőtanár-egészségtantanári szakon.
2006-ban kaptam meg második diplomámat az SE-TSK gyógytestnevelő tanári szakán
2009-ben elvégezetem a Semmelweis Egyetem Csecsemő és Kisdedúszás oktató 7 hónapos, magas szinten felépített és szigorú követelmény rendszerrel rendelkező továbbképzését és oklevelet szereztem babaúszás és kisdedúszás  foglalkozások megtartására, valamint tagja lettem a Bébiúszás Oktatók Egyesületének.

Úszásoktatással 2005 óta foglalkozom.

Foglalkozásaim:

• 3 hónapos kortól komplex vízi mozgásfejlesztés játékos, hangulatos formában egészen 3 éves korig
• 3 éves kortól, vízi jártasságtól és képességektől függően vízhez szoktatás és úszásoktatás
• 4 éves kortól úszásoktatás
• gyógyúszás gyerekeknek, felnőtteknek
• felnőtteknek úszásoktatás  

Az órákat kiscsoportos formában tartom. Igény szerint lehetősség van egyéni foglalkozásra is.


Telefon: +36-20-576-53-61

Dobrovka János - Úszás oktató

Munkakör
Úszásoktató, triatlon sportoktató, testnevelő tanár és rekreáció szervező

Sportmúlt/Sporteredmény
Négy éves koromban kezdtem el úszni. Eten a területen az ifjúsági válogatottság szintig jutottam, majd  a Triatlon sportágban szereztem válogatottságot.

Szakmai végzettségek
Úszásoktató (2001. Csanádi Árpád Sportszakiskola)
Triatlon sportoktató (2001. Csanádi Árpád Sportszakiskola)
Testnevelő tanár és rekreáció szervező (2007. Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógia Pszichológia kar)

Szakmai tapasztalat
10. éves úszásoktatói gyakorlat
10. éves triatlonoktatói gyakorlat
2. éves testnevelő tanári valamint rekreáció szervezői vezetés

Foglalkozásaim
3. éves kortól vízhez szoktatás alapvető mozgások elsajátítása
4. éves kortól úszásoktatás
gyógyúszás gyerekeknek, felnőtteknek
felnőtteknek úszásoktatás

A foglalkozások csoportos illetve egyéni oktatás formában zajlanak.

Telefon:+36/30-630-9693
Email: dobrovkaj@t-online.hu

Pál Szandra - Aquafitness oktató

Mire jó az aquafitness?

1. A felhajtó erőnek tehermentesítő hatása van, emiatt könnyűnek érezzük magunkat a vízben. A nyakig merült test súlyának kb. 10 %-át érezzük, ezért rendkívüli jó edzésforma túlsúlyosok részére! A felhajtó erő ugyanis semlegesíti a nehézségi erőt, ennek következtében csökken a tartóizmok tónusa, kímélő az ízületeknek. Így különösen kedvező testmozgás idősebb korúak részére, gerincproblémákkal küzdőknek.
2. A hidrosztatikus nyomás serkenti a vérkeringést, tehermentesíti a vénákat, így kedvező hatású a visszér bántalmakban szenvedőknek. A víz kb. 800-szor sűrűbb a levegőnél. Asztmásoknak jótékony hatással bír, hiszen könnyíti a kilégzést.
3. A vízben a terhelési pulzus 10-15 ütés/perccel alacsonyabb (egyéntől és a víz hőmérsékletétől függően), mint szárazföldi edzés esetén. A szív gazdaságosabban dolgozik, gyorsabban regenerálódik, a terhelés végeztével gyorsabb a pulzus helyreállása.
4. Minden izmunkat használjuk, így olyanokat is, amelyeket a szárazon ritkán, vagy egyáltalán nem.
5. A hőleadás 3-4-szer nagyobb a vízben, amely a teljes anyagcsere folyamatot aktiválja.
6. A víz közegellenállásával szemben végzett mozgás nagyobb energia (és kalória) felhasználást igényel, szemben a szárazon végzett mozgással.
7. Javul a bőr keringése, vérellátása.
   

Telefon: +36-30-974-9986

Email: pal.szandra@vizifitness.hu

Vargáné Nagy Anna - Kismama vizitorna oktató

• Vargáné Nagy Anna - kismama vizitorna oktató
  
  Telefon : +36-30-435 6267